Power Bands

30-Minuten-Format:

Power Bands ist ein Training mit Widerstandsbändern aus Gummi in verschiedenen Stärkeklassen. Du nutzt die Spannkraft der Bänder, um Widerstand zu erzeugen und einen noch gezielteren Trainingsreiz für deine Muskulatur zu setzen. Dank der Bänder wird jede Übung deutlich effektiver und du erreichst mehr Muskeln und Definition an den Stellen des Körpers, die auch in diesem Training im Fokus stehen:  Bauch, Beine und Po. Im Gegensatz zum klassischen Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Equipment erreichst du Dank dem Widerstand schneller Resultate. Mit den Bändern können zusätzlich auch Beininnen- und Beinaussenseiten trainiert und damit gekräftigt und gestrafft werden.

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Montag
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Susanne

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