25-Minuten-Format:
Das Bodybuilding ist ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, Muskeln an Bereichen wie Bauch, Schultern, Arme, Beine und Po aufzubauen und zu erhalten. Zudem setzen wir auch in diesem Training den Fokus auf Fettabbau, Muskeln sind wahre Fettzerstörer! Durch das Training mit Gewichten hast du die Möglichkeit, dich individuell zu steigern. Hier schenken wir der sauberen Ausführung grosse Beachtung, sodass alle Muskelfasern optimal angesprochen und dadurch der Trainingsreiz erhöht werden kann. Die hart erkämpften Muskeln erhöhen nicht nur den Kalorienverbrauch deines Körpers sondern verbessern auch Aussehen, Leistungsfähigkeit und die Stabilisation deiner Knochen und Gelenke.