Dieses moderne Trainingsformat berücksichtigt neue sportmedizinische Erkenntnisse und wirkt Rücken- und Beckenbodenproblemen entgegen. Antara® fördert das Bewusstsein für eine schonende und attraktive Körperhaltung. Durch das Integrieren dieses Bewusstseins in den Alltag (Beruf, Sport, etc.) beugt man den Folgeschäden von Fehlhaltung wirksam vor. Charakteristisch sind die ruhigen und umfassenden Bewegungsabfolgen, welche sich wiederholen und kontinuierlich gesteigert werden. Diese Bewegungsrituale ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen überraschend schnell zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist eine intensive Erfahrung, die dir deine Körperspannung zurückbringt und den Weg bereitet für mehr Ruhe und Gelassenheit.