30-Minuten-Format:
BBP steht für Bauch-Beine-Po und ist die Problemzonen-Behandlung schlechthin. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. BBP ist ein intensives, dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (z.B. mit Step, Kurzhanteln, Tubes, etc.). Ziel ist es, die Muskulatur der gesamten Problemzonen und das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer, sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Mit gezielten Übungen kräftigst du somit die Muskeln der genannten Körperzonen und steigerst dein körperliches Wohlbefinden. Das Trainingsformat dauert 30 Minuten und kann als Einzellektion oder in idealer Ergänzung zum halbstündigen Ausdauertraining M.A.X. kombiniert werden.