Antara® eignet sich hervorragend für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, oder um sich vor der Geburt fit zu halten. Antara® ist eine intensive Erfahrung, die dir deine Körperspannung zurückbringt und den Weg bereitet für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Dieses moderne Trainingsformat berücksichtigt neue sportmedizinische Erkenntnisse und wirkt Rücken- und Beckenbodenproblemen entgegen. Antara® fördert das Bewusstsein für eine schonende und attraktive Körperhaltung und stärkt die Rumpfmuskulatur. Antara® ist DAS Training für einen starken Beckenboden, einen flachen Bauch und einen belastbaren Rücken.
Der Rückbildungskurs wird jeweils am Mittwochmorgen, 09.00-09.55 Uhr mit Kinderbetreuung angeboten. Alle Einzelheiten dazu findest du hier.