TRX Suspension Training®

Mit diesem Training lassen sich gezielt verschiedene Muskelgruppen aufbauen und darüber hinaus wird die Koordination und die Stabilisation der Tiefenmuskulatur verbessert.

Im TRX-Schlingentraining wird der Körper auf allen Bewegungsebenen gefordert, denn gleichzeitig werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und deren Kraftausdauer erweitert. Neben der globalen wird auch die tiefliegende, gelenksnahen, lokale Muskulatur trainiert.

Dieses Training bringt dir eine solide Körpermitte mit kräftiger Bauch- und Rückenmuskulatur.  Die Bein-, Arm- und Schultermuskulatur wird gestärkt und geformt. Durch das Gleichgewichtstraining wird die Koordination und die Tiefenmuskulatur verbessert. Die Cardio-Phasen des Trainings bringen dir eine bessere Kondition und Kraftausdauer.  Ein ganzheitliches, forderndes und förderndes Ganzkörper-Training.

Im Juni/Juli 2020 sind neue Daten für das TRX-Training geplant! Bitte melde dich via Klick auf den Button an. Die Kurse werden bei min. 4 und mit max. 10 TN pro Training durchgeführt. Die Teilnahmegebühr beträgt CHF 20.00 pro Training. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach einer Beteiligung. Fitpoint ist von Qualicert anerkannt.