30-Minuten-Format:
Die neue Fitness-Philosophie setzt auf kurzes, aber forderndes Ganzkörpertraining. Die enorme Intensität ist eine mentale und körperliche Herausforderung, deshalb dauert eine Lektion nur dreissig Minuten. Ein cooler Soundtrack und attraktive, einfache Übungen mit Aha-Effekt lassen jede Trainingseinheit wie im Flug vorbeigehen. Das einfache (auch Männer sind willkommen), aber raffinierte Programm ist auf dem neusten sportphysiologischen Stand. Es nutzt die Erfahrung, dass kurze, intensive Belastung – in der korrekten Form! – deutlich raschere Fortschritte im Muskelaufbau und bei der Kondition ermöglicht. Auch der Fettstoffwechsel wird so optimal angekurbelt.
„Mit M.A.X.® legst du Kraft zu und Pölsterli ab. Die einfachen Übungen sind selbst für Koordinationsmuffel mühelos zu bewältigen. Die Magie liegt in der durchdachten Kombination und der ungewohnten Intensität.“
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JEANNETTE/SUSANNE
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