Liebe Trainierenden bei Fitpoint Ab 31. Mai dürfen wir wieder mehr Teilnehmer/innen zum Gruppentraining zulassen :-). Die Corona Massnahmen werden wie folgt gelockert: Indoor-Training mit angepasstem Schutzkonzept Für das Indoor-Training sind dies die wichtigsten Vorschriften, welche ab Montag, 31. Mai 2021 gelten: NEU: die Gruppengrösse für das Training wird auf 11-14 Teilnehmer/innen plus Kursleitung erweitert… News 27.05.2021 weiterlesen
Autor: fitpoint
Fatburner
Das neue, intensive Ganzkörpertraining mit Fokus Fettverbrennung als zusätzliche Lektion im Morgenprogramm! Ein abwechslungsreiches Training, das deinen Stoffwechsel garantiert in Schwung bringt und deine Kondition und Kraftausdauer fördert und verbessert. Lass dich überraschen von der Vielseitigkeit dieser Power-Lektion und davon, wieviel Spass ein Ausdauer-Training machen kann.
M.A.X.
30-Minuten-Format: Die neue Fitness-Philosophie setzt auf kurzes, aber forderndes Ganzkörpertraining. Die enorme Intensität ist eine mentale und körperliche Herausforderung, deshalb dauert eine Lektion nur dreissig Minuten. Ein cooler Soundtrack und attraktive, einfache Übungen mit Aha-Effekt lassen jede Trainingseinheit wie im Flug vorbeigehen. Das einfache (auch Männer sind willkommen), aber raffinierte Programm ist auf dem neusten… M.A.X. weiterlesen
Bodytoning
30-Minuten-Format: Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich in Form bringt! Die Kräftigungs- und Ausdauerübungen sind einfach aber sehr effektiv und werden mit und ohne Hilfsmittel (Gewichte, Steps, Bosu) ausgeführt. Ein dynamisches Training für Jedermann, für straffe Muskeln und eine gesunde Ausdauer.
Power Bands
30-Minuten-Format: Power Bands ist ein Training mit Widerstandsbändern aus Gummi in verschiedenen Stärkeklassen. Du nutzt die Spannkraft der Bänder, um Widerstand zu erzeugen und einen noch gezielteren Trainingsreiz für deine Muskulatur zu setzen. Dank der Bänder wird jede Übung deutlich effektiver und du erreichst mehr Muskeln und Definition an den Stellen des Körpers, die auch… Power Bands weiterlesen
Antara mit der Faszienrolle
Dieses moderne Trainingsformat berücksichtigt neue sportmedizinische Erkenntnisse und wirkt Rücken- und Beckenbodenproblemen entgegen. Antara® fördert das Bewusstsein für eine schonende und attraktive Körperhaltung. Durch das Integrieren dieses Bewusstseins in den Alltag (Beruf, Sport, etc.) beugt man den Folgeschäden von Fehlhaltung wirksam vor. Charakteristisch sind die ruhigen und umfassenden Bewegungsabfolgen, welche sich wiederholen und kontinuierlich gesteigert… Antara mit der Faszienrolle weiterlesen
BBP
30-Minuten-Format: BBP steht für Bauch-Beine-Po und ist die Problemzonen-Behandlung schlechthin. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. BBP ist ein intensives, dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (z.B. mit Step, Kurzhanteln, Tubes, etc.). Ziel ist es, die Muskulatur der gesamten Problemzonen und das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer, sowie die Beweglichkeit… BBP weiterlesen
Bodypump
Ganz neu bei uns ist das bekannte und seit Jahren sehr populäre Langhantel-Training Bodypump® – der schnellste Weg, um in Form zu kommen! Du verbrennst Fett und formst gleichzeitig deine Muskulatur. Deshalb erreichst du mit diesem Training bald erstaunliche Resultate! Anhand der Gewichtswahl lässt sich das Training auf den Fitnesslevel jedes einzelnen anpassen und kontinuierlich… Bodypump weiterlesen
M.A.X.
30-Minuten-Format: Die neue Fitness-Philosophie setzt auf kurzes, aber forderndes Ganzkörpertraining. Die enorme Intensität ist eine mentale und körperliche Herausforderung, deshalb dauert eine Lektion nur dreissig Minuten. Ein cooler Soundtrack und attraktive, einfache Übungen mit Aha-Effekt lassen jede Trainingseinheit wie im Flug vorbeigehen. Das einfache (auch Männer sind willkommen), aber raffinierte Programm ist auf dem neusten… M.A.X. weiterlesen
Yoga
Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Was viele Menschen an Yoga lieben: Man kann… Yoga weiterlesen